Écorce de S’mores à 3 ingrédients

Nous ne pouvons tout simplement pas en avoir assez de tout ce qui est parfumé aux mores, et cette écorce rapide à trois ingrédients ne fait pas exception. C’est un succès garanti!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 30 décembre 2016

1 1/2

sacs (12 oz chacun) de pépites de chocolat au lait

1

tasse de céréales Golden Grahams ™

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• 1

  Tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Mettre les pépites de chocolat dans un grand bol allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à découvert pendant 2-3 minutes. Remuez et continuez à chauffer à intervalles courts jusqu'à ce que le chocolat soit lisse et brillant lorsque vous le remuez.

• 2

  Versez le chocolat sur du papier sulfurisé et utilisez une grande spatule en caoutchouc pour l'étaler en une fine couche uniforme (environ 1/4 de pouce d'épaisseur).

• 3

  Saupoudrer immédiatement les céréales et les guimauves sur le chocolat.

• 4

  Laisser reposer environ 30 minutes ou jusqu'à fermeté, ou réfrigérer si nécessaire. Casser en morceaux de 2 pouces. Conserver couvert à température ambiante.

Conseils d'experts

• Le papier parchemin fonctionne mieux pour cette recette, mais vous pouvez également utiliser du papier ciré ou du papier d'aluminium à la rigueur.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion

Calories

190

Calories provenant des lipides

90

% Valeur quotidienne

Graisse totale

10g

15%

Gras saturé

6g

30%

Gras trans

0g

Cholestérol

5 mg

2%

Sodium

50 mg

2%

Potassium

125 mg

4%

Glucides totaux

24g

8%

Fibre alimentaire

1g

5%

Sucres

19 g

Protéine

2g

Vitamine A

2%

2%

Vitamine C

0%

0%

Calcium

6%

6%

Le fer

6%

6%

Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 1 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 2 matières grasses;

Choix de glucides

1 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.