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La meilleure recette de smoothie au chou frisé de tous les temps

La meilleure recette de smoothie au chou frisé de tous les temps


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Avez-vous déjà essayé de faire un smoothie sain, pour découvrir que le résultat n'était pas ce que vous pensiez qu'il serait ? Les recettes d'alimentation saine, de jus de fruits et de smoothies sont à la mode comme jamais auparavant, et tout le monde donne l'impression que c'est facile. À moins que vous manger du chou frisé régulièrement, certaines recettes de smoothies qui l'incluent n'ont pas aussi bon goût que vous ne le pensez.

Bien sûr, les smoothies au chou frisé peuvent être délicieux, mais c'est si et seulement si tu les corriges. Comment préparer le smoothie au chou frisé parfait ? La clé est de le combiner avec un large éventail de fruits, graines, épices, légumes, et autres ingrédients.

Auriez-vous déjà pensé à combiner un légume avec des fruits, de l'eau de coco et du jalapeño ? Il y a de fortes chances que vous ne le feriez pas, mais nous avons une incroyable recette de smoothie qui comprend chacun de ces ingrédients et fera le meilleur smoothie au chou frisé que vous ayez jamais eu.

Afin de préparer le smoothie au chou frisé parfait, le plus diversifié et le plus adaptable, vous aurez besoin de commencer avec les ingrédients suivants : ½ tasse de fraises, ½ tasse d'eau de coco, deux cuillères à café de graines de lin, une demi-tasse de laitue romaine, une tasse de chou frisé, une demi-tasse d'ananas, la moitié d'un jalapeño (avec les graines enlevées), un bouquet de persil et un cuillère à soupe de jus de citron vert.

Bien que la liste des ingrédients puisse sembler longue, le résultat en vaut la peine. En plus, il n'y a pratiquement pas de préparation ! Tout ce que vous avez à faire est de jeter tous les ingrédients dans un mélangeur et de les mélanger jusqu'à ce qu'ils atteignent la texture souhaitée. Cliquez ici pour voir la recette.

Vous cherchez d'autres façons d'incorporer le chou frisé dans votre alimentation? Voici une liste de smoothies au chou frisé que vous apprécierez réellement.


11 recettes de smoothies au chou frisé pour une perte de poids rapide

Les recettes de smoothies au chou frisé sont parmi les recettes de smoothies verts les plus populaires au monde, et aussi l'une de mes préférées grâce à la sensation de mon corps après les avoir appréciées.

Le chou frisé est ce qu'on appelle un « superaliment », ce qui signifie qu'il regorge d'une quantité exceptionnelle de nutriments et qu'il est extrêmement sain pour vous. Il est en fait considéré comme l'un des légumes les plus nutritifs que vous puissiez manger (X ).

Il est faible en calories mais riche en nutriments, vous aidant à faire le plein rapidement pour perdre du poids rapidement.

Dans cet article, je vais expliquer ce qu'est un smoothie au chou frisé, comment faire un smoothie au chou frisé, et je vais même vous fournir 11 délicieuses recettes de smoothie au chou frisé pour vous aider à démarrer.


11 recettes de smoothies au chou frisé pour une perte de poids rapide

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Il est faible en calories mais riche en nutriments, vous aidant à faire le plein rapidement pour perdre du poids rapidement.

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Voir la vidéo: Recette n1 : 4 Idées de Smoothies!