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Cela en valait-il la peine ? : Comment ces 10 célèbres gourous de l'alimentation et du fitness sont morts

Cela en valait-il la peine ? : Comment ces 10 célèbres gourous de l'alimentation et du fitness sont morts


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Vous êtes-vous déjà demandé si suivre un régime d'exercices stricts et/ou un programme diététique vous aiderait vraiment à vivre plus longtemps ?

Thinkstock

Atteindre un niveau élevé de forme physique ne peut pas toujours réparer des années de dommages causés à son corps.

En tant que consommateurs de culture pop, il est facile de suivre régimes à la mode et tendances des célébrités au lieu de nous consacrer à un régime alimentaire personnalisé et réglementé. Les régimes à la mode sont appelés régimes à la mode pour une raison : ils sont là, ils échouent et ils sont partis. Contrairement aux tendances alimentaires transitoires, il existe quelques stratégies de régime éprouvées qui fonctionnent plus comme un mode de vie qu'un mode éphémère de manger ou de faire de l'exercice.

Cliquez ici pour Vaut-il la peine?: Comment ces 10 célèbres gourous de l'alimentation et du fitness sont morts.

Certaines personnes à travers l'histoire ont fait le travail de leur vie pour conquérir le corps et l'esprit par l'exercice et la forme physique, plaidant pour leur méthode particulière de manger ou de faire de l'exercice au cours de nombreuses années. De l'abstention totale de glucides à la course de 80 miles chaque semaine tout en consommant de la malbouffe chargée de sucre, les experts en alimentation et en forme physique présentés dans le diaporama suivant ont atteint le statut de gourou de diverses manières. La question qui demande une réponse est : cela en valait-il la peine ? La recherche de nourriture ou le rejet des aliments transformés peuvent-ils vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé ?

De toute évidence, ces gourous croyaient tous que leur méthode de vie saine était la meilleure. En termes de contribution à la longévité, cependant, vous verrez que certains des modes de vie suivants semblent avoir mieux fonctionné que d'autres. Cliquez devant pour Vaut-il la peine?: Comment ces 10 célèbres gourous de l'alimentation et du fitness sont morts.


Adele attribue au régime Sirtfood sa perte de poids, mais qu'est-ce que cela implique réellement ?

Voici tout ce que vous devez savoir sur le régime Sirtfood, de la science qui le sous-tend aux idées de recettes fraîches à essayer

La perte de poids d'Adele est devenue un sujet de conversation récemment, avec des photos de la belle chanteuse qui auraient été plus légères de sept pierres.

Comment y est-elle parvenue ? Apparemment, en adoptant le régime Sirtfood, célèbre pour encourager activement ceux qui le suivent à prendre du vin rouge et du chocolat.

Le régime Sirtfood est devenu aussi célèbre ces dernières années que le régime Soupe aux choux, le régime 5.2 et le régime Dukan, populaires non seulement auprès d'Adele, mais aussi de célébrités comme Lorraine Pascale et Jodie Kidd. Mais est-ce encore un autre régime qui promet trop, ou le fait de suivre un régime alimentaire sirtfood pourrait-il vraiment vous aider à mincir et à vous sentir mieux ?

Nous avons parlé aux experts pour séparer les faits de la fiction et vous apporter tout ce que vous devez savoir sur le régime Sirtfood.


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Le régime Sirtfood est devenu aussi célèbre ces dernières années que le régime Soupe aux choux, le régime 5.2 et le régime Dukan, populaires non seulement auprès d'Adele, mais aussi de célébrités comme Lorraine Pascale et Jodie Kidd. Mais est-ce encore un autre régime qui promet trop, ou le fait de suivre un régime alimentaire sirtfood pourrait-il vraiment vous aider à perdre du poids et à vous sentir mieux ?

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